SEO关键字抓取的关键方法包括使用规划工具分析搜索量、竞争度及关键词相关性；深入研究竞争对手的关键词策略；重点关注长尾关键词，以满足用户的精准搜索需求；结合本地化特色筛选关键词；并定期调整优化关键词列表，以适应市场变化和用户需求。在操作过程中，务必确保所选关键词与网站主题和定位紧密契合，避免盲目跟风。